Au milieu du tourbillon incessant des études universitaires, il est parfois difficile pour les étudiants de trouver un moment de calme, de détente et de temps pour soi.
C’est dans cette logique qu’interviennent les soirées bien-être organisées par le SUAPS et le SSE de
l’université de Tours qui offrent une parenthèse précieuse pour les étudiants désireux de souffler et
de se reconnecter à eux-mêmes.
Au travers une variété d’ateliers que sont : le yoga, la méditation, le shiatsu, les massages, la
sophrologie, ou bien des activités plus « confidentielles » comme le do-in, la dégustation d’un aliment
en pleine conscience, un voyage sonore et vibratoire, les participants trouvent des outils pour mieux
appréhender et gérer leur stress, particulièrement en période d’examens ou de cours soutenus.
Ces soirées bien-être, plus qu’une simple pause dans l’agenda chargé des étudiants, représentent un
véritable refuge, un espace où l’on peut se ressourcer, se rééquilibrer et retrouver sa vitalité
intérieure. Grâce à ces soirées, le SUAPS contribue à promouvoir le bien-être et la santé globale des
étudiants, les aidant ainsi à s’épanouir pleinement dans leur vie universitaire et au-delà.
